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 Les salariés sont assis sur une chaise ergonomique (durée 15 min). C'est un enchaînement rapide et efficace de pressions, étirements, percussions et balayages qui dynamisent et relâchent simultanément la personne.
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 Les salariés sont en groupe d'une dizaine de personnes (durée 30 min). C'est une technique de relaxation qui permet de prévenir et d'éliminer les blocages et les douleurs que nous accumulons au quotidien.
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